明日も晴れたら・・・

朝は寒いですね
さすがは10月だてに衣替えシーズンじゃないね

今日はスイスイ水曜で定時上がり
ジョギング12kmこなしましたよ

朝食・・・ご飯・味噌汁・レバー5個・ミニカップ蕎麦・ベーコンエッグ
昼食・・・ご飯・唐揚げ２個・ミニハンバーグ・餃子2個・ウィンナー2個・黒烏龍茶
夕食・・・春雨・ぶた汁チーズ2個・アイスクリーム

結果



あまり、変わらんね～