明日も晴れたら・・・

数日前に社会保険病院へ、半日ドッグへ行って来ました
毎年行ってますが、まずは身長体重から



これは、問題なし

ここに辿り着くまでは、血と汗と涙の努力がありました。
実は3年前まで８０ｋｇ近い体重があったのですが、健康診断にて痩せる様にと毎回指導を受けてました。
自分でも、身体が重くてすぐに疲れていました。
30歳位から体重が増え始めたので、20代の体重に戻そうとダイエットを行い3か月で20kgのダイエット成功しました。

どんなダイエットかと知りたい方は、連絡下さい。
お教えしますよ
簡単にいうと吸収カロリーを減らし、消費カロリーを増やす事です。
はっきりいって、１か月が勝負です。
体重が減りだしたら、やる気が出るのでどんどん減って行きます。
本気で痩せる気持ちが無いと、無理ですがね

まぁ、ダイエットの話はこの位で

検査結果は、特に問題なく良かったです。

帰ってみると、今日もクッキーは籠の中で私を待ってました。