4日目

今朝もバイク乗れず、クッキーの散歩1kmの後朝食を取り12kmのジョギングへdash

ジョギングから帰って来たら、誘惑に負けてsweat01
4日目

その後、ちょっと出かけたんで昼食はブラックピックでnote
4日目
ココのラーメンは、最高ですshine

今日の食事はshita

朝食・・・ごはん・ウインナー3本・天ぷら半分・味噌汁・こんぶの佃煮

間食・・・菓子パン

昼食・・・ラーメン

夕食・・・春雨・バナナ・黒糖饅頭1個・ビックル180cc

結果flair

4日目

やっぱ、間食と黒糖饅頭・ビックルがいけなかったのかsweat02

まぁ、休日は仕方ないやhappy01

明日から、また頑張ろうっとscissors



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2012年09月30日 Posted byもし亀 at 22:14 │Comments(4) │ダイエット

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この記事へのコメント
もし亀さんに触発されてダイエット始めました♪
あと３kg痩せたら走りたいなぁと思っています(^_^)
Posted by コハク at 2012年09月30日 23:16
コハクさん

なかなか痩せません(T_T)

俺の場合、間食が多くて(^_^;)

走ったら、痩せますよ！
走る方が先でいいのでは＾＾
頑張って下さい。

一緒に走りましょう♪
Posted by もしもし亀さん（もし亀） at 2012年10月01日 06:15
そういえば
バドミントンやってる人達も痩せたいときは走っています(^o^)
少しずつ走ってみますね

実は今年、ランニングシューズを買ったんです(*^。^*)
Posted by コハクコハク at 2012年10月01日 23:21
コハクさん

おーっ♪
やる気ですね＾＾

総合Gにお越し下さい。
Posted by もしもし亀さん（もし亀） at 2012年10月02日 06:14
 
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