5日目
休日は、天気悪くって月曜には
腹わた沸くりまくってる もし亀です
話変わりますが、今日から10月
下期スタートですね
そういう事で、先週末から大忙しです
今週も、間違いなく忙しい日々が続きます
だけど、ダイエットは頑張らねばいけませんよね
朝食は、こんな感じで
ダイエット前は、もっと食べてたんですが・・・抑えてます
朝食・・・ご飯・味噌汁・ウインナー3本・コロッケ・海苔・黒糖饅頭
昼食・・・ご飯・牛肉痛め・ミートボール４個・ウインナー2本・天ぷら半分
夕食・・・春雨・肉じゃが・バナナ１本+豆乳MIX
食後、ジョギング10km
結果
なかなか、落ちませんね～
腹わた沸くりまくってる もし亀です
話変わりますが、今日から10月
下期スタートですね
そういう事で、先週末から大忙しです
今週も、間違いなく忙しい日々が続きます
だけど、ダイエットは頑張らねばいけませんよね
朝食は、こんな感じで
ダイエット前は、もっと食べてたんですが・・・抑えてます
朝食・・・ご飯・味噌汁・ウインナー3本・コロッケ・海苔・黒糖饅頭
昼食・・・ご飯・牛肉痛め・ミートボール４個・ウインナー2本・天ぷら半分
夕食・・・春雨・肉じゃが・バナナ１本+豆乳MIX
食後、ジョギング10km
結果
なかなか、落ちませんね～
2012年10月01日 Posted byもし亀 at 21:54 │Comments(6) │ダイエット
この記事へのコメント
その前にダイエットせんばような体型やなかやなかですか(ｰｰ;)
ガッチリ体質ですやん(ｰｰ;)
ツナギの為ですかね（笑）
ガッチリ体質ですやん(ｰｰ;)
ツナギの為ですかね（笑）
Posted by エルグラ at 2012年10月01日 22:20
エルグラ君
ツナギのキツうなっとっかも知れん(^_^;)
最近着とらんけんね・・・
10Rまだ見とらんよ！
土曜日、朝から二丈行こうかo(^o^)o
ツナギのキツうなっとっかも知れん(^_^;)
最近着とらんけんね・・・
10Rまだ見とらんよ！
土曜日、朝から二丈行こうかo(^o^)o
Posted by もしもし亀さん（もし亀）
at 2012年10月01日 22:26
at 2012年10月01日 22:26そがん体型変わらんでしょ（笑）
日曜日もいつもの所居ると思って登りよったら雨やったです（泣）
土曜日はまた仕事で(ｰｰ;)
日曜日は運動会(ｰｰ;)月曜日はＨＳＲです(ｰｰ;)
日曜日もいつもの所居ると思って登りよったら雨やったです（泣）
土曜日はまた仕事で(ｰｰ;)
日曜日は運動会(ｰｰ;)月曜日はＨＳＲです(ｰｰ;)
Posted by エルグラ at 2012年10月01日 22:55
エルグラ君
忙しかごたっね～(^_^;)
頑張って♪
忙しかごたっね～(^_^;)
頑張って♪
Posted by もしもし亀さん（もし亀） at 2012年10月01日 22:57
at 2012年10月01日 22:57あの・・・
思ったんですが、夕食がいつもめっちゃ少なくないですか？
なんか夜中にお腹がすきそう・・・（私の場合）
やっぱり夕食は抑え気味がいいんですかね？
思ったんですが、夕食がいつもめっちゃ少なくないですか？
なんか夜中にお腹がすきそう・・・（私の場合）
やっぱり夕食は抑え気味がいいんですかね？
Posted by うさこ at 2012年10月02日 18:55
at 2012年10月02日 18:55うさこさん
夕食は寝るだけだから、減らしてます！
しかし、落ないです・・・(T_T)
夕食は寝るだけだから、減らしてます！
しかし、落ないです・・・(T_T)
Posted by もしもし亀さん（もし亀） at 2012年10月02日 21:13
